Comment préparer une ascension en haute altitude ?

S’acclimater avant le départ

Pour se préparer à l'environnement difficile de la haute altitude, il est possible de commencer à s'acclimater avant le départ en montagne.

PLUS D'INFOS
Sportif en tente hypoxique

La tente hypoxique à domicile

Jusque là réservé aux athlètes de haut niveau, l'équipement complet de simulation d'altitude est aujourd'hui disponible en location.

PLUS D'INFOS
Trekkeurs au sommet du Kilimanjaro

Pour aller plus haut !

Les plus hauts sommets demandent bien plus qu'une simple "bonne condition physique". Donnez-vous encore plus de chances d'arriver au sommet dans les meilleures conditions.

PLUS D'INFOS
 

LES RISQUES EN HAUTE ALTITUDE

 

A partir de 3500 m, 50% des grimpeurs souffrent du mal des montagnes. 

Plus on monte en altitude, plus la pression atmosphérique diminue, moins il y a d’oxygène disponible pour l'organisme. Maux de tête, insomnies, nausées, oedèmes localisés sont les premiers symptômes du Mal Aigu des Montagnes (ou MAM) qui peut évoluer vers des formes beaucoup plus graves.

 
 
 

3 KITS HYPOXIE POUR 3 CHALLENGES DIFFERENTS

 

Kit Hypoxie Mont-Blanc

Vous visez le Mont-Blanc ou un sommet jusqu'à 5000 m, ou vous n'avez peut-être pas le temps de vous acclimater correctement avant votre ascension.

KIT MONT-BLANC

Kit Hypoxie Kilimanjaro

Vous visez le Kilimanjaro ou un sommet avoisinant les 6000 m et vous voulez mettre toutes les chances de votre côté pour profiter de votre trek à 100%.

KIT KILI

Kit Hypoxie Himalaya

Vous visez le toit du monde et vous aurez besoin de mobiliser toutes vos ressources physiques pour faire de ce challenge l'une des plus belles expériences de votre vie.

KIT HIMALAYA
 

ILS ONT REALISE LEUR TRAINING HYPOXIE AVEC TREKALTI !

 

KILIAN JORNET S’ENTRAINE AVEC L’EQUIPEMENT HYPOXICO

 

Blog TREKALTI

Articles du BLOG TREKALTI
L’Aconcagua, un 7000 m à la merci des caprices du ciel
L’Aconcagua, un 7000 m à la merci des caprices du ciel

Le premier défi de l’Aconcagua situé à 6962 m d'altitude et 35° latitude sud, est bien entendu l’acclimatation…

A 5000 m, notre cerveau perd 50% de ses capacités cognitives
A 5000 m, notre cerveau perd 50% de ses capacités cognitives

Parce qu’il est le plus gros consommateur d’oxygène de l’organisme, le cerveau est le premier touché par l'hypoxie

Le Thé Tibétain au beurre de Yack : le smart drink du trekker
Le Thé Tibétain au beurre de Yack : le smart drink du trekker

Les ressources locales sont souvent des pépites pour le trekker. L'exemple du thé Tibétain au beurre de Yack...

Tous les trekkers souffrent un jour du MAM
Tous les trekkers souffrent un jour du MAM

A 3000 m d'altitude, 50% des marcheurs souffrent du mal aigu des montagnes. A 4000 m, ce chiffre passe à 90%...

Conseils pour éviter la déshydratation en altitude
Conseils pour éviter la déshydratation en altitude

En montagne, on a vite fait de se déshydrater... sans s'en apercevoir. Bien souvent quand la sensation de soif survient, il est déjà trop tard.

SAS SYNERGETICS TREKALTI / ALTIRUN, 27 Chemin Henri Aubert, 13520 PARADOU

Contact : Brigitte Bottin - Tel : 06 59 97 00 88

bottin.brigitte@gmail.com